Στο 4ωρο αυτό σεμινάριο μαθαίνουμε:
• Τα βασικά και τα σύνθετα συναισθήματα και πώς τα αναγνωρίζουμε
• Τα μεταμφιεσμένα συναισθήματα
• Τη λειτουργία τους στη ζωή μας και τι συμβαίνει όταν τα αγνοούμε
• Πώς “κληρονομήσαμε” τον τρόπο που τα διαχειριζόμαστε
• Πώς θα τα εκφράζουμε με υγιή τρόπο
• Πώς θα ζούμε με αυτά χωρίς να μας ακινητοποιούν
• Γιατί δεν είναι απαραίτητο να λύσουμε πρώτα τα προβλήματά μας για να είμαστε ήρεμοι
• Ποιες είναι οι καλύτερες τεχνικές διαχείρισης συναισθημάτων και πώς θα τις εφαρμόσουμε καθημερινά στη ζωή μας
Με την Ειρήνη Γεωργίου, Msc., Ψυχοθεραπεύτρια, Stress Management Trainer.
Μετά το πέρας του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες θα λάβουν αναλυτικές σημειώσεις και βεβαίωση συμμετοχής.
Πραγματοποιείται μέσω zoom
Τελική ημερομηνία εγγραφών: 3/2/2023 στις 16:00
Αποστολή κωδικών zoom: 3/2/2023 στις 17:00
Εγγραφές εδώ.
